El cuidador también se agota

Cuando una persona necesita ayuda para realizar actividades cotidianas, administrar tratamientos o afrontar una enfermedad, suele haber alguien a su lado acompañándola cada día.

Un familiar, una pareja, un hijo o una hija, un amigo o una persona cercana que asume la responsabilidad de cuidar.

Sin embargo, mientras toda la atención se centra en quien está enfermo, muchas veces olvidamos a quien cuida.

El cansancio que no siempre se ve

El cuidado continuado puede generar un importante desgaste físico y emocional.

Las movilizaciones, la atención constante, la preocupación por la evolución de la persona cuidada o la dificultad para desconectar hacen que muchos cuidadores acumulen cansancio durante semanas, meses e incluso años.

Con frecuencia este agotamiento aparece en silencio.

Sin relevo suficiente.

Sin tiempo para uno mismo.

Sin espacios donde expresar las preocupaciones o las emociones que acompañan al proceso de cuidar.

Pedir ayuda también forma parte del cuidado

Muchas personas sienten que deben poder con todo. Sin embargo, cuidar de otra persona no debería significar hacerlo completamente solo.

Pedir apoyo, compartir responsabilidades, resolver dudas con profesionales o disponer de momentos de descanso no es una señal de debilidad. Es una necesidad.

Cuidar mejor también implica cuidarse.

Cuidar a la persona y a quien la acompaña

Detrás de cada paciente suele existir una red de personas que también necesita orientación, información y acompañamiento.

Escuchar al cuidador, comprender sus dificultades y ayudarle a afrontar el día a día forma parte de una atención verdaderamente centrada en la persona.

Porque el cuidador también necesita cuidado.

Y porque nadie debería recorrer este camino en soledad.